jack心灵天地

古圣先贤孝为宗 万善之门孝为基

礼敬尊亲如活佛 成就生命大意义

父母恩德重如山 知恩报恩不忘本

做人饮水要思源 才不愧对父母恩 （注）

小羊跪哺 闭目吮母液

感念母恩 受乳恭身体

膝落地 姿态如敬礼

小羊儿 天性有道理

人间孝道 及时莫迟疑

一朝羽丰 反哺莫遗弃

父身病 是为子劳成疾

母心忧 是忧儿未成器

多少浮云游子梦 奔波前程远乡里

父母倚窗扉 苦盼子女的消息

多少风霜的累积 双亲容颜已渐老

莫到忏悔时 未能报答父母恩

今天是2008年11月4日,农历十月初七.  24年前的今天妈妈生我来到了这个世间. 感谢爸妈24年来的养育,感谢身边的亲戚朋友.

一些表面的话就不多讲了, 男人25到30岁之间就要立起来了.在这里简单说一下自己的计划与人生观.

尽自己最大的能力做更多的善事.

尽我生命所能孝敬爸妈.

生活简简单单,不被社会所迷惑,活出自己的本色,坚持到底.

快乐送给所有的有缘人.送给世间一切众生.

二零零八年农历十月初七,上午,做了人生第一次放生事件. 55块钱买了两只大点的龟放生到了八大处放生池,希望它们健康快乐的生活.

早上第一杯水应该怎么喝 生活家秋季健康指南

早上第一杯水应该怎么喝

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋

简要内容：牛奶应吃而不应喝、只喝鸡汤不吃鸡肉是错误的……在我们的日常饮食中，很多做法其实是不科学的，但大家并没有意识到这些误区。谢英彪教授说，鸡、鸭、鹅、鸽、兔肉中含有丰富的蛋白质，禽肉的脂肪均匀地分布于全身组织中，是禽肉味道鲜美的重要原因。

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯，推出生活家秋季健康指南系列，让您在这个秋天心情舒畅！

牛奶应吃而不应喝、只喝鸡汤不吃鸡肉是错误的……在我们的日常饮食中，很多做法其实是不科学的，但大家并没有意识到这些误区。江苏省科普作家协会、南京科普创作协会等部门的专家们，准备在本月启动“健康科普讲坛社区行”，到小区里为居民纠正一些常见的健康误区。

        2008年8月30日，星期六，阴雨天气。由于前来晚上两天左右才睡，今天八点多才起床，脸都没洗就加急做了一本多相册。十点钟结束了，准备出去买票，之前在网上查好了路线，地点都已确定。坐车去了，没有那个地方，有人建议到北京南站（新建的）看路线也就两站地，算了走着过去吧。 一走半个多小时，还没到，看着指示牌，也不标个距离，没有时间确定性的向目的地走。加起来差不多一个小时，终于排队到售票口了，不卖开往华北方向的车票。（此时差点晕倒，郁闷到了极点）

       之前近一小时的路程，都在小雨中度过，秋雨开始有点冷了，雨中漫步的结果对我来说只有一个。必定是头疼加感冒。正在郁闷之时走出车站，到公交站牌一看，七八站地就到西客站，正常的话半小时

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？

     一、应时起居。

     夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

     二、合理调节饮食。

     夏

最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下，因为此时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。

表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌，随着时间的延长，厌氧菌的数量会越来越多，附着在切开的西瓜瓤上，不仅会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分，拔凉的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。另外，西瓜属于含水量较多的水果，长时间冷藏会使水分大量蒸发，带走营养成分。

因此，建议人们吃多少买多少，夏令果蔬越新鲜营养就越好，对人体的副作用也就最小。新买的西瓜放在冰箱里不要超过一天，切开后的存放不要超过一个小时，以15摄氏度为宜。